Kde není protein, tam není sval

Toto je nejdůležitější si uvědomit, pokud se rozhodnete o změnu Vašich stravovacích návyků směrem, který Vám zajisté lepší spalování a vyrýsování postavy dle Vašich představ. Zapomeňte tedy na trápení se hladem či na přežívání pouze díky zelenině a ovoci. Protože podobnými přístupy si pouze a jen ublížíte a z dlouhodobého hlediska nebudou mít udržitelné účinky, po nichž ve skrytu duše toužíte.

Bez svalové hmoty není možné zbavit se tuků

Takže Vašich cílem by mělo být zejména navyšování svalové hmoty. Díky ní se totiž tělo zbaví přebytečných tukových zásob v podstatě samo od sebe. V situaci, kdy aktivní tělesná hmota převáží nad tou pasivní, tvořenou právě tuky, mu nic jiného nezbyde. A jak že dospět k dostatečnému množství svalů? Za pomocí proteinů, vyzkoušejte proto ketogenní dietu .

Kde není protein, tam není sval
4 (80%)1